お弁当記録66🍱

おはようございます☀


・ピリ辛こんにゃく
・ウインナー
・アイコトマト
・冷食白身魚フライ
・ブロッコリー
・鳥と九条ネギ塩炒め

最近血圧を気にして
食事の減塩を心がけてるのだけど
塩分稼いでしまうのが悔しいから
味見をせずに料理してるお陰で
塩加減がかなりアバウトになっています。
ま、薄けりゃそれはそれで健康だね🤪

今日も元気に行ってらっしゃい😊

なかの綾official web

1コメント

  • Mr.Kalheman(軽 肥満?)

    2020.12.23 07:18

    おはよございます☀ 意外と塩分って、取り過ぎてしまいますよね… 減塩…いい心がけですね➰👍 血圧が高めに出た時、大きく深呼吸して計り直して下がれば、大丈夫みたいですよ～