3/7FRIDAYありがとうございました!

一ヶ月ぶり。
すごく久しぶりな感じがした。

今月も、たくさんのご来場ありがとうございました。
新しいマイクでの初めてのライブ。
声が「カキーン!」と通るの。
気持ち良かった〜!

新曲もばっちりホーンアレンジが入り、
かなりかっこいい仕上がりに!!!!

なんとこの日で、トランペットの茅野さんが卒業!
淋しくなるけれど、茅野さんご自身のバンド、
ウクレリズムが都内でどんどんライブしていきます。
こちらも是非応援宜しくお願い致します!

セットリスト

1st stage
ラストメトロ
二人でお酒を
愛人
哀愁の長者町
手紙
氷雨
ウナセラディ東京
さよならイェスタディ
恋におちて
チョットマッテクダサイ

2nd stage
黄昏のビギン
ラブイズオーバー
女とお酒のぶるーす
背中でちょっとアイラブユー
うそのサンバ
舟唄
ウイスキーがお好きでしょ
すずめの涙
ズルい女

アンコール
on the sunny side of the street
the lucky old sun

皆様に痩せた痩せたとチヤホヤしてもろうて
楽しかったわぁ!
気を緩めずに頑張っていこうと思う次第です!

ホワイトデーにと頂いたお菓子は
にらめっこしつつ、ちびちび頂いてますぞ。
ありがとうございました!

来月は4月4日木曜日。
是非お待ちしております!

遅くなりましたん‼

そうそう‼
ラジオで言ってた、
ホルターネック‼

こういうやつの事です‼

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いざ説明するとなると
なかなか難しいもんですね。笑

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これとか、
モデルさんの顔含めてツボですね。

あー。ドレス欲しくなってきた‼
明日もお仕事頑張ろ~‼

てな訳で。
放送を聞いて頂いた皆様、
ありがとうございました★

反省。

ようやく体重が落ち始め
食事制限が”当たり前”になってきた
先日の解放日。
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久しぶりのすし飯!魚卵天国!

からのマクドナルドのフレーバードポテト!

からの実家でスキヤキ。

からの!
チーズオムライス。
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ちょっと、解放しすぎましたな。w

でもだいじょ〜ぶ!
燃やして燃やして燃やすのです!

今日の晩ご飯は、
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鮭としめじとタマネギのレンジ蒸しを
豆腐と味噌でクリームソース風に仕上げました。
小麦粉も生クリームも使わないけど、
意外とイケるもんです。
引き算料理、なかなか頭使うからスッカリ楽しんでます。

食べ痩せ生活一ヶ月と少し。
がんばっで〜!

ジャターン!

上京当時から仲良くしてもらってる兄貴と
上京前からお世話になり
たまたま私に連絡したばっかりに
手術室から出て来た
切りたてホヤホヤの盲腸を見せられる羽目になった
姉貴、香夏ちゃんとが赤坂で食事をすると言う事で。

無理矢理押し掛けてきました!

サムギョプサル!
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肉です肉!
大喜びで飛びつく所なのですが、
解放日でもないので危険信号。

今の生活こんなんでね?っと
伝えてあった私の前には
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葉っぱがいっぱい。w
オッパもオンニも優しくって涙が出ちゃう。

お肉はまだ全然焼けてないのに、
サンチュでネギ巻いて食べてたら
店員のお姉さんに変な顔されたよ。

カッスカスに焼かれて
油なんてほとんど無くなった物を
4〜5切れ分け与えてもらい、
その後にカムジャタンも出て来た事は
トレーナーには内緒だよ。w

レ・ミゼラブル話や
何やかんや下らん話、くだる話して
兄貴の自宅兼スタジオへ。

よく遊びに行って
ボイトレしてもらったり、
仮歌吹き込ませてもらったりしてたけど、
えらいご無沙汰してました。

東京出て来て、
「なんや!誰が私を騙すんや!
お前か!お前か!」っと
全方位に臨戦態勢だった私に対して
まるで家族のように接してくれた兄貴。
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久しぶりなんだけども、
相変わらずでっかい背中にホッとしました。w

ほんと、良いご縁を繋いでくれた
彼女にも感謝です。
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近所に住めって言っといて、
半年で引っ越して行ったのは一生根に持つけどな!w

色んな物チャージできました。ありがとう!

靴のはなし

おしゃれは足下から!なんてよく言うけどさ。

靴フリークとは

こういう事だ!
クリスティーナアギレラのシュークローゼット。
私が住む部屋より明らかに広いですよこの部屋。

いつ何時、どんな気分で、どんな天候で。。。
なんて、絶対悩まないよね!

去年の春一日の半分を費やす程ハマって見てた
”デスパレードな妻たち”のガブリエルも、
そうこなくっちゃ!のシュークローゼット。

すごいな〜。
いいな〜。
ルブタンを色ち買いとか、するんやろうなぁ。

実家に置いてあったおびただしい数の靴を捨てたけど、
未練の残る結構な数の靴と共に上京し、
なるべく手放すようにしてはいても
ワンルームの靴箱では到底追いつかず、
未だ”大家族”みたいな玄関口の私。

あまり新しい靴を買わないように心がけてるはずなのに
なんだか急に私の中の”靴フリーク”が
暴れだした今日。

「質より量!」と、
安い靴を買って靴擦れを起こすのはもう大人やし辞めよう!
という事で
今まで怖くて近寄らなかったお店に飛び込んでみました。

流石やな。
押しつけがましくないセールストークと
買い時?とか流行りについてとか相談しやすい雰囲気。
そこにダメ押しの”今日までのセール!”
その一言、逃げられる訳ないやん!ズルい!w
気付いたら2足入りのデカイ紙袋もってウキウキ歩いてました。

とりあえず、また何足かはサヨナラしないとですね。
でも、なんだかんだ言って気に入った靴ばっかりヘビロテする私。

どの道同じ靴ばっかり履くなら、
これからは、良い物を大事に履こう!と思いまして。
ここ数年でどんどん増えてきた”えぇ革”の靴たちの為に
ちょっと”えぇ”お手入れセットを購入してみました。

実際歯ブラシといらん布でいけるのでは?と思うけど、
形から入るの!それでモチベーションが上がるの!

長持ちしてくれるように、愛情込めて磨きます。

ありがとう!

久しぶりに兄貴と長電話。
最近の活動報告やら近況報告やらしつつ
今心の中にある不安や怯えを滔々と吐き出させてもらいました。
そうそうそうねん。私、歌好きやねん。
初心に戻れました。ありがとう!

今日のまかないは仏様みたいな配慮のお陰で
湯がいた胸肉とサラダでした。
牛しか扱ってない店なのに、一バイトの為に鶏肉を仕入れてくれるなんて
本当胸が熱くなります。
先日立ち寄った行きつけのお店では、私の無茶なオーダーに頭抱えながら
焼き野菜と魚をノンオイルで仕上げてくれました。
そして高知で出会った美魔女様より糖質ゼロケーキが間もなく届きます。

こうやって書き出してみると
ほんま、なんて私は恵まれてるんだろうと。
京都に帰る度に親にも言われていますが
「あんたは人に恵まれてる!」私もそう思うよお母さん!
こんなどっしょーもない私を、みんなもの凄い甘やかしてくれるよ!
どんな時も、忘れてはいけない事ですね。

そんなこんな
周りのみんなを思い切り巻き込んでのダイエット。
お陰様で順調です。みんな、ほんまありがとう!

これはいよいよ痩せないと大変だよ!w
中だるみなんてしてる暇ないね。
明日もジム行くぞ!今週は4回以上行くぞ!
腹筋痛くてくしゃみも出ないぞ!
来い!くびれ、来い!

てな訳で今週もお疲れ様でした。おやすみなさい☆

立ち返る。

久しぶりに見たら
4万視聴突破してました!
見てくれた皆様、
色んな所でシェアしてくれた皆様、ありがとうございます!

これこれ!→恋におちてMV

あの日の事を思い出す。

なんかさ、
よくわからんまんまやったけど
とにかく楽しくて、悪のりして
色んな”プロの手際”に感動して
舞い上がった。

もう2年以上になるのか。
早いもんですね。

この2年の中で変わった事もあるけど
この先に向けて
まだまだ変わらなきゃいけない事が
たっくさんある。

う〜んう〜ん。
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やっぱり、
楽しんだもん勝ちかな!
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本気トレーニング&食事制限生活4週目!
身体のラインの変化に比べると
全然追いつかない数字にイライラしてます。
最近フラフラするようになってきた。悟りも間もなくや。
明日も楽しくササミをしがみます。
一食30gまでやて。
じゃぁ一日分溜めて90gにしようかしらね。。。あかんのやろな。

私の早起きどこいった?

今日はリハーサルの日!
ビビッド本社スタジオがあいてないので
別の場所になった為、
いつも以上の緊張感で早起き。

まだまだ寝たいなぁ〜なんて思いながら
シャワー浴びて、
出発までの残り時間を計算して、
13時の到着までに。。。

って、ん?

今日17時からやないか!
わかってた!
再三連絡きてた。

くそぅ!
自分で自分にトラップぅ!
あと10分気付くの遅かったら
全然家出てた〜!

って、
おっちょこちょいな私♥テヘペロ♥を
アピールしたかっただけだよ。

さぁて。4時間得した。
有効に使おう!何しようかな?
スケートしてこよかな?
東京観光?
お買い物?
いやいやここはジム?

うん。歌の練習します。

お辞儀

本日18時25分に
グアムの無差別殺人の犠牲になったお二人が
帰国されたとのニュースで
夕方のニュース番組は持ち切りでしたね。

いや、わかってはいるんやけどさ、
あんな無機質なコンテナで運ばれてさ。
「楽しかったね〜!」って
ちゃんと空調の効いた客室で帰るつもりで
ワクワクしながら出国したはずやのに。

ビニールに包まれた無愛想な箱が運び出された瞬間に、
「あ、ダメだな。。。」と思ってこらえたけど、
空港スタッフのお辞儀で完全に決壊しました。

「お帰りなさい。」
「ごめんなさい。」
色んな意味のこもる、美しいお辞儀でした。
日本に、お辞儀があってよかった。

本当に悲しい事件。

死刑なんて甘いよ!
日本連れて来て引きずりまわせばいい!
石投げてやりたいわ!
なんて、憤るのは簡単ですが、
どうやっても、被害者が生き返る事はないんですよね。

今はただただ胸を痛めて、皆様のご冥福をお祈りしています。

アイウォント油

HAPPY VALENTINE’S DAY!!!!
カカオ油脂と砂糖を練って練ったブツが
一斉に譲渡される日ですね。

って、読んだら酷いね。w
嫉妬する!食べれるアナタに嫉妬する!w

砂糖と油使わないって、
ほんっっと、食べる物が制限されるんですよね。

色んな事に流されやすい私は
ホステス業だけでは
社会からどんどんずれるのではと懸念した事から
しばらく飲食店で働いていて、
もちろんまかないが出るのですが、
社員のみんなに一バイトの食事制限に
お付き合い頂くわけにもいかず

ルクエで鶏蒸し野菜持ち込み。
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この日のまかないは
炒飯、焼きおにぎり、
そして私が焼いたパン。

炭水化物天国。w
前日ご飯炊き過ぎたらしい。

なるべく避けるようにはしているとは言え
友達がいなくなるのも淋しいので、
お誘い頂いて出かけると
どんなに気心知れていようとさすがに気を使って
箸が進まないから申し訳ない。

でもね、流石わたしの友達。

「ゆで卵の白身だけ食べろって言われてさぁ。」
と言うと
「はい!黄身は私が食べてあげる!」と。w
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奥のパスタは貝とスープだけもらって、
麺も担当してもらいました。w

それだけでもやっぱり
多少でも油を摂取したという罪悪感に駆られ
次の日はお茶漬けで。
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セルリアンタワーの金田中さんで。
味噌漬けの鯛。絶品でした。

いよいよ明日は解放日♥
頂き物の生麺のパスタで、ガッツリ食べてやります。